È arrivato ottobre e con lui l’autunno il mese della pigrizia; a chi non capita di passare la domenica sul divano, guardando un film, sotto una calda copertina e con una bollente tazza di tè?
L’autunno in realtà è il periodo migliore per mettersi a dieta, per coccolarsi e pensare al proprio benessere, alla propria salute, alla propria bellezza e recuperare una forma smagliante!
Sono diverse le ragioni per iniziare un percorso di dimagrimento: innanzitutto i chili che abbiamo preso in estate, o appena rientrati al lavoro, non ci permettono più di indossare i nostri pantaloni preferiti, forse la più grande motivazione per mettersi a dieta, di solito, poi in autunno si ricomincia la palestra, ed unire una attività fisica piacevole ad un percorso alimentare personalizzato fa raggiungere prima il peso forma, non da ultimo, i ritmi tornano ad essere “normali” per cui le occasioni per “sgarrare” si riducono quasi a zero.
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